Он существенно снижает уровень гормона стресса в организме.
20-минутная прогулка на природе существенно снижает уровень гормона стресса кортизола в крови.
Такое открытие сделали ученые из Мичиганского университета. Их выводы опубликованы в журнале Frontiers in Psychology.
«Мы все знаем, что общение с природой уменьшает стресс, но до сих пор было неясно, сколько именно и как часто нужно с ней общаться.»
Мэри (далее…)